Qi Gong
Qi Gong bedeutet Arbeit oder Beschäftigung mit der Lebensenergie. Unsere Schüler lernen – integriert in den Kursen – eine hochwirksame Folge von 24 Taoistischen Gesundheitsübungen, die den Körper energetisch durchlässig machen, sowie ein Programm zur Taoistischen Selbstmassage, das zu tiefer Entspannung führt.
Tai Chi Chuan
Wer hierzulande Tai Chi sagt, meint zumeist Tai Chi Chuan. Tai Chi heißt das schwarzweiße Zeichen für das Tao, das jeder kennt. Es symbolisiert die höchste Harmonie von Yin und Yang, den beiden polaren Gegensätzen der einen Energie, welche die Welt und alle ihre Erscheinungsformen im Innersten zusammenhält. Chuan bedeutet Faust, im weiteren Sinn die Dimension des Körperlichen, und bezieht sich auf die Entstehung des Tai Chi Chuan als Kampfkunst. Tai Chi Chuan ist also der Weg des Tao, den man durch das Medium des Körpers erfahren kann.
Tai Chi Chuan ist eine profunde Gebrauchsanweisung für den Körper. Wir lernen dabei, wie man mit möglichst wenig Anstrengung ein Maximum an Wirkung erzielen kann. Wir kultivieren unsere innere Energie und lösen im Lauf der Zeit unsere Blockaden auf. Unsere Haltung wird besser, der Geist kommt zur Ruhe. Der Körper liebt diese Art, sich mit ihm zu beschäftigen und zeigt sich von Anfang an erkenntlich, indem er uns mit Lebensfreude, Gesundheit und Wohlbefinden beschenkt.
Im Chinesischen sagt man „Tai Chi spielen“, im Sinne von musizieren. Das Instrument ist dabei der Körper, die Bewegung entspricht der Musik. Wir können unser Leben lang lernen, immer besser und feiner zu spielen, es heißt nicht umsonst: Der Weg ist das Ziel.