Tai Chi & Qi Gong
Schule für Tai Chi Chuan & Qi Gong Salzburg
Qi Gong (Qigong / Chi Kung / Chikung)
Qi Gong (im westlichen Sprachraum und in traditioneller Umschrift häufig auch als Chi Kung oder Chikung bezeichnet, im modernen Pinyin-Sprachgebrauch Qigong) bedeutet wörtlich die „Kultivierung und stetige Arbeit mit der Lebensenergie“ (Chi bzw. Qi). Unsere Schüler lernen – harmonisch integriert in die laufenden Kurse – eine hochwirksame Folge von 24 taoistischen Gesundheitsübungen, die den gesamten Organismus energetisch durchlässig und geschmeidig machen, sowie ein bewährtes Programm zur taoistischen Selbstmassage, das zu nachhaltiger innerer Ruhe und tiefer Entspannung führt.
Tai Chi Chuan (Taichi / Taijiquan / Taiji)
Wer hierzulande Tai Chi (oder kurz Taichi, zusammenhängend Taichichuan) sagt, meint zumeist die vollständige Kunst des Tai Chi Chuan. In der modernen Pinyin-Umschrift wird diese Kunst als Taijiquan (oder kurz Taiji bzw. Tai Ji Quan / Tai Ji) bezeichnet. Tai Chi bzw. Taiji symbolisiert das klassische Yin-Yang-Zeichen – Sinnbild für die vollkommene Balance und Harmonie zweier polarer Kräfte, welche die Natur und den Menschen im Innersten zusammenhalten. Chuan (oder Quan) bedeutet Faust und verweist auf den historischen Ursprung des Tai Chi Chuan als anmutige, aber hocheffektive innere Kampfkunst.
Tai Chi Chuan ist somit der Weg des Tao, der ganzheitlich durch das Medium des eigenen Körpers erfahren, erforscht und vertieft wird.
Tai Chi Chuan ist eine profunde, lebensnahe Gebrauchsanweisung für Körper und Geist: Wir lernen, wie man mit minimaler Anstrengung ein Maximum an Wirkung und Stabilität erzielt. Wir kultivieren unsere innere Lebenskraft (Chi / Qi), lösen physische und emotionale Blockaden sanft auf und verbessern spürbar die Körperhaltung. Der Geist kommt zur Ruhe, während das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden.
Im Chinesischen spricht man traditionell von „Tai Chi spielen“ – ganz im Sinne des Musizierens. Das Instrument ist der eigene Körper, die Melodie ist die fließende Bewegung. Man kann ein Leben lang lernen, immer feiner und harmonischer zu spielen: Der Weg ist das Ziel.
Häufig gestellte Fragen
Wissenswertes zu Tai Chi (Taiji), Qigong & Kursen in Salzburg
Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Tai Chi Chuan (Taichi / Taijiquan), Qi Gong (Qigong / Chi Kung) und den Unterricht bei Lots of Chi.
Was ist der Unterschied zwischen Tai Chi Chuan (Taijiquan / Taichi / Taiji) und Qi Gong (Qigong / Chi Kung / Chikung)?
Qi Gong (im deutschen Sprachraum ebenso als Qigong, Chi Kung oder Chikung bekannt) konzentriert sich vor allem auf die Kultivierung und Harmonisierung der inneren Lebensenergie (Chi / Qi) durch gezielte Atemübungen, 24 taoistische Gesundheitsübungen und sanfte Selbstmassage. Tai Chi Chuan (umgangssprachlich oft Tai Chi, Taichi, Taichichuan oder nach Pinyin Taiji bzw. Taijiquan genannt) ist eine traditionsreiche innere Kampfkunst. Sie verbindet fließende Bewegungsfolgen mit tiefer Körpermechanik, Entspannung und meditativer Achtsamkeit. In unserer Schule Lots of Chi in Salzburg unterrichten wir beide Disziplinen in harmonischer Einheit.
Welche Schreibweisen gibt es für Tai Chi Chuan (Taijiquan, Taiji, Taichi) und Qi Gong (Qigong, Chi Kung, Chikung)?
Für die chinesischen Bewegungskünste existieren verschiedene historische und moderne Umschrift-Systeme ins lateinische Alphabet. Das traditionelle Wade-Giles-System verwendet die Schreibweisen Tai Chi Chuan (häufig verkürzt zu Tai Chi, Taichi oder Taichichuan) sowie Chi Kung (oder Chikung). Das moderne chinesische Pinyin-System schreibt dieselben Schriftzeichen als Taijiquan (kurz Taiji, getrennt Tai Ji oder Tai Ji Quan) und Qigong (oft auch getrennt Qi Gong). Unabhängig von der Schreibweise – ob Tai Chi Chuan, Taijiquan, Taichi, Taiji oder Qi Gong / Qigong / Chi Kung – handelt es sich um dieselben authentischen Künste, die Gerhard Gumpinger seit 1993 in Salzburg vermittelt.
Sind Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit für Qigong und Tai Chi nötig?
Nein, keineswegs. Die Übungen des authentischen Yang-Stils sind natürlich, gelenkschonend und werden an die individuellen Möglichkeiten jedes Teilnehmers angepasst. Jeder Mensch – unabhängig von Alter oder Trainingszustand – kann bei uns in Salzburg mit Chi Kung, Qigong und Tai Chi beginnen und unmittelbar von mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Vitalität profitieren.
Wo finden die Kurse in Salzburg statt und für welche Regionen sind sie erreichbar?
Unsere Kurse finden im Großen Saal des Kulturzentrums in der Schopperstraße 21 (5020 Salzburg) statt. Durch die verkehrsgünstige Lage mit Parkplätzen vor dem Haus und guter Busanbindung ist der Standort ideal für Teilnehmer aus ganz Salzburg Stadt (Itzling, Maxglan, Riedenburg, Lehen, Altstadt, Schallmoos, Parsch) sowie aus dem gesamten Umland in Salzburg-Umgebung (Flachgau, Tennengau, Hallein, Wals-Siezenheim, Grödig und dem grenznahen Freilassing in Bayern).
Was zeichnet den authentischen Yang-Stil von Gerhard Gumpinger aus?
Der authentische Yang-Stil geht direkt auf Großmeister Yang Shou-Chung und Großmeister Chu King-Hung zurück. Gerhard Gumpinger war langjähriger direkter Schüler von Großmeister Chu und unterrichtet diesen unverfälschten, tiefgründigen Stil seit 1993 in Salzburg. Im Mittelpunkt stehen exakte Ausrichtung, mühelose Kraftübertragung und das Finden innerer Ruhe.
Wie läuft ein kostenloser Schnuppertermin in Salzburg ab?
Vor Beginn der regulären Anfängerkurse laden wir Interessierte zu kostenlosen und unverbindlichen Schnupperabenden ein. Dabei lernen Sie Gerhard Gumpinger persönlich kennen und probieren erste elementare Chi Kung, Qigong und Tai Chi Übungen direkt aus. Alles, was Sie benötigen, ist bequeme Alltagskleidung und flache Schuhe oder warme Socken.