Warum Tai Chi & Qi Gong?
Mit wenig Aufwand viel erreichen
Tai Chi & Qi Gong wurzeln in der Energielehre der traditionellen chinesischen Medizin. Durch beständiges Üben entfalten sie ihre Wirkungen:
- die Haltung wird sichtbar und spürbar verbessert
- das Atemvolumen wird größer
- Burnouts und Erschöpfungszuständen wird vorgebeugt
- das Immunsystem wird gestärkt
- Selbstheilungskräfte werden aktiviert
- überlastete Gelenke können sich regenerieren
- die Konzentrationsfähigkeit steigt
- der Körper wird beweglicher
- körperliche und mentale Entspannung stellen sich ein
- das Energieniveau wird angehoben
- die innere Ausgeglichenheit nimmt zu
- die Durchblutung wird intensiviert
- ein deutliches Plus an Vitalität wird verzeichnet
- der Bewegungsapparat wird stärker und elastischer
- das Balancegefühl wird gesteigert
- das Körperbewusstsein gewinnt an Subtilität