Warum Tai Chi & Qi Gong

Tai Chi & Qi Gong wurzeln in der Energielehre der traditionellen chinesischen Medizin. Durch beständiges Üben entfalten sie ihre Wirkungen.

• die Haltung wird sichtbar und spürbar verbessert
• das Atemvolumen wird größer
• Burnouts und Erschöpfungszuständen wird vorgebeugt
• das Immunsystem wird gestärkt
• Selbstheilungskräfte werden aktiviert
• überlastete Gelenke können sich regenerieren
• die Konzentrationsfähigkeit steigt
• der Körper wird beweglicher
• körperliche und mentale Entspannung stellen sich ein
• das Energieniveau wird angehoben
• die innere Ausgeglichenheit nimmt zu
• die Durchblutung wird intensiviert
• ein deutliches Plus an Vitalität wird verzeichnet
• der Bewegungsapparat wird stärker und elastischer
• das Balancegefühl wird gesteigert
• das Körperbewusstsein gewinnt an Subtilität